Yoga und Meditation

Yoga und Meditation

Yoga und Meditation sind zwei verschiedene Entspannungstechniken, die sehr gut für den Geist und die Gesundheit sind. Bei Yoga wird der Körper gekräftigt und bewegt, während bei Meditation der Geist zur Ruhe kommt. Beide Methoden haben viele positive Auswirkungen auf den Körper und den Geist. Sie aktivieren den IQ und das Gehirn, man gelangt in andere Ebene und bekommt einen besseren Zugang zu sich selbst.


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